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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Heusweiler findest du hier .
Kurse finden von Oktober bis April statt, auch in den Herbstferien und ggf. Osterferien, nicht an Feiertagen und nicht zwischen Weihnachten und Neujahr. Die Kurse in Dudweiler finden in Kooperation mit OG St. Johann statt.
Trainingszeiten im Hallenbad Riegelsberg / Dudweiler / Altenkessel
Unsere Kursstruktur in der Saison Oktober 2023
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Kurse |
|---|---|---|---|
| Montags | 17:00 - 18:00 Uhr | Altenkessel | Schwimmer (Bronze-Niveau) |
| Montags | 18:00 - 19:00 Uhr | Altenkessel | Schwimmer (Silber und Gold-Niveau) |
| Samstags | 09:00 - 10:00 Uhr | Riegelsberg | Schwimmer (Bronze-Niveau) |
| Samstags | 10:00 - 11:00 Uhr | Riegelsberg | Anfängerschwimmen ab ca. 8 Jahren |
| Samstags | 11:00 - 12:00 Uhr | Riegelsberg | Fortgeschrittene Anfänger / Schwimmbeginner |
| Samstags | 12:00 - 13:00 Uhr | Riegelsberg | Anfängerschwimmen ab ca. 6 Jahren |
| Samstags | 13:45 - 14:45 Uhr | Dudweiler | Schwimmer (Bronze, Silber und -Niveau + Erwachsene) |
| Samstags | 14:45 - 15:45 Uhr | Dudweiler | Schwimmer (Gold, Juniorretter-Niveau sowie Erwachsenentraining) |
Kurse bei kooperierenden Ortsgruppen
Für anschließende Schwimmkurse sowie Erwachsenenschwimmkurse empfehlen wir das Training der DLRG St. Johann in Dudweiler.
Mi, 17:15h - 18:30 : Jugendtraining (Besondere Empfehlung für die Kinder aus unserem Schwimmerkurs!)
Fr, 19.45h - 21.15h: Jugendtraining
Bitte die aktuellen Kurszeiten der Webseite der DLRG St. Johann entnehmen!
Anfängerkurs
Dauer: ca. 10 Wochen
ab 6 Jahren
Dieser Kurs findet in der Regel OHNE Begleitung der Eltern statt. Sollte dies für Ihr Kind Schwierigkeiten bereiten, sprechen Sie uns gerne darauf an.
Wir sind immer froh, wenn uns ein paar Eltern tatkräftig unterstützen. Wenn Sie gerne helfen möchten, sagen Sie und bescheid!
In diesem Kurs können die Kinder das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“ erlangen. Informationen zum Seepferdchen finden Sie in der Rubrik Abzeichen.
Nach Ablauf der 10 Wochen wechselt Ihr Kind in den Fortgeschrittenenkurs, ob in den Kurs MIT oder OHNE Seepferdchen werden wir mit Ihnen persönlich am Ende des Kurses besprechen.
Fortgeschrittene Anfänger (OHNE Seepferdchen)
Dauer: ca. 10 Stunden
Diesen Kurs können alle Kinder besuchen, die das Seepferdchen in der letzten Saison noch nicht geschafft haben und kurz davor sind ohne Hilfe zu schwimmen.
Voraussetzung: Es war bereits vorher die Teilnahme an einem Anfängerkurs erfolgt. Noch kein Seepferdchen.
Ziel: Erlangen des Seepferdchens, nach erfolgreicher Absolvierung kann in den nächsten Fortgeschrittenenkurs gewechselt werden.
Fortgeschrittene MIT Seepferdchen
Dauer: ca. 10 Stunden
Diesen Kurs können alle Kinder besuchen, die das Seepferdchen haben und mehrere Bahnen sicher schwimmen können. Es wird den Kindern beigebracht, längere Strecken zu schwimmen (Ausdauer), einige Meter zu tauchen und wir beginnen mit dem Startsprung sowie der Tiefenwassergewöhnung.
Voraussetzung: Seepferdchen.
Ziel: ca. 120m am Stück sicher schwimmen, 1.20m tief tauchen, ca. 1.50m weit tauchen.
Nach diesem Kurs kann in den "Schwimmer"-Kurs gewechselt werden.
Schwimmer
Dauer: 10 Stunden
Voraussetzung: An diesen Kurs können alle Kinder, die das Seepferdchen schon länger besitzen und sicher schwimmen können, teilnehmen.
Ziel: Es wird ein großer Wert auf die Ausdauer und auf das Schwimmen in tiefem Wasser (1,70m) gelegt. Des Weiteren vertiefen wir die vorherigen Kenntnisse wie Strecken-, Tieftauchen und Startsprung. Zudem wird mit dem Kraul- und Rückenschwimmen begonnen. Das Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold kann abgenommen werden.